Какая влажность должна быть в квартире: нормы, как измерить

Рейтинг автора Автор статьи Смирнов Павел Петрович Опытный специалист по системам вентиляции и кондиционирования. Работает в этой сфере более 15 лет. Написано статей 78

Оптимальные параметры влажности в доме могут различаться в зависимости от времени года и региона проживания. Но должны соблюдаться в обязательном порядке, в противном случае проблем со здоровьем не избежать.

Недостаток влаги пагубно влияет на все живые организмы, в том числе и на растения. А повышенные показатели способствуют распространению грибковых поражений помещения.

Кстати, если не знаете куда и как правильно поставить увлажнитель воздуха, то вот полезная статья по этой теме.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

В квартире без детей

Чтобы всем домочадцам жилось комфортно и легко дышалось, поддерживайте в квартире оптимальный уровень увлажненности и температурный режим. Сухой воздух вызывает раздражение слизистых оболочек глаз и носоглотки, провоцирует аллергические реакции и такие заболевания, как бронхит или астма.

Обеспечьте регулярный доступ свежего воздуха, таким образом вы добьетесь естественного увлажнения воздуха в жилом помещении. Нормальным считается уровень влажности 30-60 %. Для взрослого человека рекомендуется проветривание во время ночного отдыха с помощью приоткрытой форточки, это актуально даже зимой.

Совет: придерживайтесь рекомендаций физиологов, по их утверждениям комфортный уровень влажности в доме не зависит от времени года и по санитарно-гигиеническим нормам составляет 40-60 %.

Оптимальная влажность воздуха

В детской комнате

Детский организм больше подвержен влиянию негативных факторов окружающей среды. Соблюдайте определенные условия для создания климатического комфорта в детской комнате. Поддержание правильной влажности воздуха ― является одним из наиболее важных факторов, предупреждающих развитие различных заболеваний.

Норма влажности составляет 50-60 %. Комфортный микроклимат предотвращает пересыхание слизистых оболочек носоглотки, которые являются природным барьером, защищающим организм от попадания инфекции.

Если ребенок заболел, создайте повышенный уровень влажности в детской ― 70 %. Такие мероприятия позволят быстрее справиться с инфекцией и противостоять усиленному размножению бактерий на слизистых.

Оптимальная влажность в детской для новорожденных должна быть не менее 60 %. Малышам первого года жизни очень важно поддержание высокой влажности в помещении, так как режим теплообмена новорожденных несовершенен.

При выдохе организм младенца теряет влагу, соответственно вдыхаемый воздух должен ее компенсировать, иначе на его увлажнение тратятся все силы малыша, и велик риск обезвоживания. Сухой и горячий воздух провоцирует выделение пота, еще одна причина потери драгоценной влаги. Для ребенка это чревато нарушением работы органов и систем организма, частыми заболеваниями.

Мнение эксперта Никоноров Владимир Алексеевич Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем. Задать вопрос Строго соблюдайте оптимальные климатические условия, поддерживайте температуру и относительную влажность в детских комнатах на должном уровне! При необходимости корректируйте ее в необходимую сторону. Это обязанность каждого родителя!

Воздействие на организм повышенной и пониженной влажности

Нормативные показатели по ГОСТу

Возраст	Летний период	Зимний период
Для взрослых	30-60 %	30-45 %
Для детей	50-60 %	50-60%
Для новорожденных	60-70 %	60%

Как измерить влажность воздуха в квартире

Контролируйте микроклимат с помощью гигрометра, прибора, измеряющего влажность в квартире. Существует несколько типов гигрометров:

• психрометрический ― определяет значение относительной влажности, для расшифровки показаний, нужно сравнить данные с психрометрической таблицей;
• электронный ― очень прост в использовании, на экране отображаются данные в процентном соотношении;
• керамический ― механический способ действия, основан на выявлении уровня электрического сопротивления под воздействием влаги;
• волосяной ― основывается на способности человеческого волоса изменять длину в зависимости от влияния влаги;
• весовой ― определяет абсолютную влажность воздуха;
• конденсационный ― наиболее достоверные показатели, принцип действия основан на анализе общего количества конденсата.

Если гигрометра нет, можно выяснить интересующую информацию с помощью прибора для измерения комнатной температуры и таблицы Ассмана. Своего рода домашний психрометр. Запишите показатели комнатной температуры с термометра, затем оберните его кончик хорошо намоченной тканью, оставьте на 5 минут. Определив результат, рассчитайте разность показаний сухого и влажного термометра, для расшифровки значения ― воспользуйтесь психрометрической таблицей.

Если случилось, что под рукой нет и комнатного термометра, а вы не знаете, чем измерить влажность ― на помощь придут народные методы. Естественно, эти способы не дадут точных данных об уровне влаги в квартире, но смогут указать на повышенный либо на пониженный микроклимат.

1. Наполните стакан холодной проточной водой и отправьте в холодильник на 3 часа. По прошествии указанного времени, достаньте стакан и расположите его в комнате вдали от источников тепла. Для начала эксперимента следует выждать 5 минут, затем оценивайте результат.

пониженная	средняя	повышенная
стенки высохли	стенки остались запотевшими	капли ручейками стекают по стенкам

1. Нужны кусок фанеры и еловая ветка, длина которой 30 см. Срез закрепите на фанерном листе, отметьте место, где заканчивается незакрепленный конец. Под воздействием влаги он будет менять свое положение, необходимо ежедневно фиксировать изменения на листе, сверяясь с показаниями гидрометцентра. Таким образом вы научитесь определять показания на самодельном влагомере.
2. Для третьего способа вам понадобится еловая шишка. Возьмите шишку и поставьте подальше от источников тепла. Под воздействием большой увлажненности воздуха чешуйки у шишки прижмутся друг другу. А если влаги недостаточно, то они раскроются.

Таблица: нормы влажности в разных помещениях

Мнение эксперта Никоноров Владимир Алексеевич Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем. Задать вопрос Если хотите узнать, где находится источник повышенной влаги в вашем доме, вооружитесь куском стекла. Подойдите к стене и приложите его, а спустя непродолжительное время, осмотрите. Вы обнаружили следы конденсата ― значит источником являются факторы вне помещения, если все сухо, значит причина находится внутри квартиры.

Как повысить влажность в комнате

Для поддержания здоровья и самочувствия в норме, важно контролировать микроклиматические условия в квартире. Специалистами установлены определенные уровни влажности, рекомендуемые в жилых помещениях. Их необходимо соблюдать.

Для естественного увлажнения в помещении совершайте регулярные проветривания, частые влажные уборки. Если этого недостаточно воспользуйтесь специализированными или декоративными увлажнителями воздуха.

Виды увлажнителей:

• механические ― пропускают через себя воздух, очищая его от пыли и насыщая воздух влагой до 60 %;
• паровые ― нагревают воду и выпускают пар, увлажняющий воздух в комнате более 60 %;
• ультразвуковые ― превращает воду в микроскопические капельки и с помощью вентилятора выдувает их в помещение, процент влажности автоматически регулируется.

Механический увлажнитель воздуха Xiaomi Smartmi Air Humidifier 2

Паровой увлажнитель воздуха Polaris PUH 7005 TFD

Ультразвуковой увлажнитель воздуха Beurer LB 37

Какой увлажнитель наиболее эффективный, а какой нет?

3 варианта Ультразвуковой Общий балл 49 17 – + 66 Механический Общий балл 37 14 – + 51 Паровой Общий балл 20 15 – + 35

Чтобы повысить увлажненность в комнате, используйте подручные средства. Особенно это актуально во время отопительного сезона.

1. Оставляйте рядом с обогревательными приборами таз или широкую чашу с водой. Горячий воздух будет испарять воду, увлажняя климат.
2. Развешивайте на батареях мокрое белье или устанавливайте рядом сушилки. Этот способ поможет уменьшить температуру и повысить влажность.
3. Приобретите аквариум, вода в нем будет понемногу испаряться и насыщать сухой воздух влагой.
4. Установите в комнате искусственный фонтанчик. Он будет выполнять не только декоративную функцию, но и увлажнять воздушные массы.
5. Обзаведитесь комнатными растениями. Они насыщают воздух кислородом и отдают часть влаги. При поливе и опрыскивании также происходит увлажнение.

Рекомендуем еще одну полезную статью про неисправности кондиционера и способы их устранения. А вы можете почитать о том, какой вентилятор для вытяжки в ванную лучше выбрать. Еще один полезный материал про то, как быстро и просто очистить вытяжку на кухне.

Как понизить влажность в доме зимой

Влажность более 80 % ― называется сыростью, и она опасна для здоровья не меньше, чем ее дефицит. Способна спровоцировать такие заболевания, как туберкулез, ревматизм, бронхиальная астма, экзема. В зимнее время года повышенная увлажненность в доме может вызвать появление грибка на стенах, в углах и на потолке. Выявите источник повышенной влаги. Причиной могут служить различные факторы:

• частая стирка, готовка;
• промерзание стен;
• некачественно установленные окна;
• нарушение работы вентиляции или ее отсутствие;
• сырое подвальное помещение;
• недостаточный обогрев.

Не затягивайте с устранением проблемы большой влажности, иначе нанесете серьезный урон не только здоровью, но и предметам обихода, мебели, одежде. В дальнейшем это приведет к незапланированному ремонту, а неприятный запах надолго останется в помещении. Какая влажность воздуха в вашей квартире? ПовышеннаяПониженная

Чтобы уменьшить сырость в доме зимой, примите следующие меры:

1. Чаще открывайте окна во время сушки белья, приготовления пищи, после принятия водных процедур.
2. Оставляйте окна не занавешенными для доступа дневного света, особенно в яркую солнечную погоду, это способствует быстрому устранению ощущения сырости.
3. В помещениях с повышенным уровнем влажности (кухня, ванная комната) установите качественную вентиляционную систему.
4. При необходимости пользуйтесь дополнительными средствами обогрева (масляные радиаторы, системы кондиционирования).
5. Приобретите специализированный прибор ― осушитель воздуха. Существуют два вида: стационарный и переносной. Различаются по способу монтажа, стационарный нельзя перемещать, в отличие от переносного. И вот еще полезная статья о том, как снизить влажность воздуха в квартире.

Отличная статья 15

Возможно вы уже слышали, что влажность — это важно. Последние 5 лет у нас дома 40% влажности зимой, и буду рад, если наш опыт кому-то ещё поможет.

Совсем коротко

Зимой в квартирах сильно падает влажность. Как результат кожа и все слизистые начинают сохнуть, а мы чаще болеть.

Быстрый ответ на вопрос что с этим делать:

А) купить увлажнитель;

Б) законопатить квартиру.

Теперь подробнее: что именно и как делать

Влажность падает, потому что квартиры не герметично закрытые, в них попадает воздух снаружи, а он очень «сухой». И как бы не было зимой влажно в квартире (вы развесили белье и наготовили большой обед) буквально за нескольких часов всё высохнет до 25-30% влажности. Потому что в квартире, есть постоянный отток влажности.

Соответственно ответ А): заиметь ПОСТОЯННЫЙ источник влажности.

И отсюда сразу просится вывод (у меня, правда, четыре года заняло его осознать), что приток влажности должны быть точно не меньше оттока, чтобы был нужный нам результат. Соответственно ответ Б): квартиру нужно плотно законопатить (вентиляции и прочее), иначе никакого увлажнителя не хватит. Но об этом ниже.

Почему увлажнитель, а не полотенца на батарее?

Потому что с увлажнителем меньше хлопот. Примерный расход воды на поддержание влажности в квартире 3 литра воды на 40-50 кв.м. Можно, конечно, и с полотенец столько выпарить, но как минимум полотенца регулярно мочить надо. Сейчас пока пишу этот пост понял, что с полотенцами тоже может сработать, см. ниже.

Также увлажнители должен уметь мерить влажность, чтобы вы могли выставить ваши целевые 40%.

По моему опыты доливать воду в увлажнитель чаще, чем раз в день — бесит и просто не работает, так как любой шаг в сторону (поздно пришёл домой, рано ушёл) и всё, дома опять пустыня Сахара. Поэтому размер бака меньше трех литров даже рассматривать смысла нет.

Как и что «конопатить»?

Что: всё откуда дует. Нужно залепить всю вентиляцию, все окна, все двери (входную и балконные). Да, кислорода станет меньше в квартире, но об этом ниже.

Дело в том, НЕ КОНОПАТИТЬ НЕЛЬЗЯ. Увеличивать бачок, делать системы подачи воды и т.д. не взлетает и вот почему.

Через щели какие бы маленькие они ни были дает постоянно, а значит постоянно выдувает влажность. Я не замерял точно, но по косвенным показателям и моему опыту: вентиляция 10х10 см. — выдувает примерно 2-5 литра в день, щели в одном окне или двери ещё 1-2 литра в день. Эти литры нужно прибавить к указанным ранее 3 литрам. Понятно, что из квартиры может запросто вылетать и 10, и 20 литров в день. И тут уже ни увлажнителей, ни полотенец не напасёшься.

NB: И да, дверь входную нужно открывать и закрывать быстро. Через неё улетает ОЧЕНЬ много и ОЧЕНЬ быстро.

NBB: Можно, конечно, поставить большую сложную приточную вентиляцию со встроенным увлажнителем. Но это принципиально другие деньги + капитальный ремонт.

Как же жить «без кислорода»?

Проветривать. Открывать все окна на распашку и интенсивно проветривать 3-5 минут. Хорошая новость: влажность — это не только про воздух. Но и про всё в квартире. Диваны, двери, мебель, стены, всё пропитано (или не пропитано) влагой. Соответственно после короткого проветривания только воздух успеет стать сухим, и этот воздух несложно опять сделать влажным. Кстати, воздух в квартире перемешивается очень быстро, так что либо вся квартира «сухая», либо «нормальная» 🙂

Температура дома

Чем ниже у вас будет дома температура, тем проще поддерживать влажность, так как чем теплее воздух, тем больше он в себя набирает влаги, тем больше отток влажности из квартиры, тем больше литров в день надо «заливать» в увлажнитель. Разница между 24 и 21 градусами по моему опыту — 4 литра воды в день. Ну, и бонусом ВОЗ настоятельно советует низкие температуры дома/в спальне. Ещё и спать лучше будете 🙂

Почему 40%, а не 60%

Так проще. Чем выше влажность в квартире, тем затратнее её поддерживать (см. про температуру). Плюс при влажности ближе к 60% всякие нехорошести могут появляться типа плесени.

Бонус про «полотенца»

Если ХОРОШО законопатить квартиру, то может быть можно обойтись и «полотенцами». Все мои прошлые эксперименты ПРОВАЛИЛИСЬ, НО только потому, что я не понимал всё критичность сведения к оттока к минимуму. Мне всё больше кажется, что если всё законопатить и на батарею повесить полотенце, чтобы нижний край был опущен в лоток (например, как для рассады) с водой (литра на 3), и так сделать на паре тройке батарей, то должно хватить. Надо проверять…

Бонус про увлажнители

Не вижу альтернатив паровому

а) так как вода вскипает прежде чем выпарится, то пар дезинфицируется в отличие от всех других моделей, где скапливается влажность при комнатной температуре;

б) простой уход — нужно только время мыть чашку металическую от накипи (уксусом), где испаряется вода;

в) ультразвуки требовательны к воде — если заливать из-под крана, то в квартире появляется налёт, либо надо менять фильтр, либо лить специальную воду.

Бонус про то как мерять

Увлажнитель должен быть с гигрометром (уметь мерять влажность). Целевая влажность 40%. Но при этом часто увлажнители неправильно меряют влажность, завышают её. Это происходит если датчик не очень удачно расположен (ведь рядом с увлажнителем ожидаемо более высокая влажность). Но как правило, ошибка измерения примерно всегда одинаковая. Чтобы решить эту проблему советую купить как минимум один гигрометр (например, как на фото). Он стоит 300-400 рублей. И поставить его, например, в спальне, или детской. Вам важно, не сколько намерял увлажнитель, а сколько влажность в квартире. Соответственно, даже если увлажнитель меряет с ошибкой, то просто выставьте ему целевое значение чуть выше, вместо 40% поставьте 45% или 50% и всё.

У нас дома 3 гигрометра (но одного точно достаточно), я раз в неделю прохожу смотрю на них и радуюсь 🙂 Именно поэтому я, кстати, знаю, что влажность во всей квартире одинаковая: либо «низкая», либо «высокая».

Какая влажность должна быть в квартире

Наверняка вы заметили, что последние несколько лет люди сильно озаботились влажностью воздуха в доме. Раньше мы почему-то не придавали особого значения этому показателю, но узнав, насколько критическое значение он играет для нашего здоровья, мы стали следить за этим показателем.

О том, какой должна быть влажность воздуха в квартире, как её измерить и привести в норму, рассказываем в этой статье.

Нормативы влажности в жилом помещении

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать влажность в жилом помещении на уровне 30-60 процентов, оптимальный показатель — 45. Существуют также и нормы по ГОСТ, в них значения несколько другие: согласно документу, зимой оптимальный показатель — 30-45 процентов, летом — 30-65. К рекомендациям ВОЗ, впрочем, нужно относиться более внимательно, ведь стандарты ГОСТ нацелены, прежде всего, на инженеров и строителей, а не на самих жильцов.

Почему же нормативы влажности представляют собой не конкретный показатель, а промежуток значений? Дело в том, что он может колебаться, в зависимости от нескольких факторов: типа комнаты (в ванной воздух влажнее, в спальне — суше) или времени года (влажность в квартире весной и летом — выше, зимой — ниже). Отклонения от этой нормы чреваты проблемами с кожей и слизистыми оболочками (горла, глаз, носа), преждевременным старением, различными аллергиями и респираторными инфекциями. Основными группами риска считаются дети, аллергики и люди преклонного возраста.

Норма влажности воздуха в квартире для ребенка

Ежедневно детский организм сталкивается с огромным количеством бактерий и вирусов, неслучайно именно в детском возрасте мы болеем чаще всего. У детей слабый иммунитет, он только учится бороться с незнакомыми микроорганизмами, поэтому нужно тщательно следить за качеством воздуха в детской комнате, особенно — за уровнем влаги.

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность в комнате малыша на уровне 60-70 процентов вне зависимости от времени года. Если она недостаточно высокая, слизистые оболочки носа и горла пересыхают и теряют свои защитные способности, появляются покраснения кожи, зуд, шелушение. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, из-за чего малыш может плохо себя чувствовать: жаловаться на слабость и головокружение. Кроме того, ребенок становится раздражительным и утомленным, у него появляются проблемы с концентрацией.

Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов. Микроорганизмы, в свою очередь, могут вызывать различные респираторные инфекции.

Как проверить влажность воздуха в квартире

Если вы заметили у себя или у членов вашей семьи симптомы, упомянутые выше, логично будет предположить, что виной тому — слишком влажный или наоборот слишком сухой воздух. Существует несколько способов измерить уровень влажности в домашних условиях:

1. Стакан с водой. Не самый точный, но проверенный народный способ. Для этого никуда ходить не надо, все необходимое для измерения влажности вы найдете у себя дома. Налейте воду в стакан, оставьте его в холодильнике на три-четыре часа. Затем разместите стакан вдали от обогревателей, желательно в центре комнаты, и понаблюдайте за ним. В течение пяти минут на поверхности стакана образуется конденсат.

• Если через несколько минут вода на стакане высохла — влажность воздуха в комнате низкая;
• Если вода начала стекать по стенкам — влажность повышена;
• Если конденсат остался в прежнем виде — уровень влаги в норме.

2. Таблица Ассмана. Измерьте температуру воздуха в комнате обычным ртутным термометром, запишите результат. Затем головку термометра плотно оберните мокрой марлей (так вы создадите “влажный” термометр). Спустя десять минут снова измерьте и запишите температуру. Отнимите от первого числа второе. С помощью специальной таблицы можно определить влажность воздуха в комнате.

3. Еловая шишка. Положите еловую шишку вдали от батарей и обогревателей, оставьте на несколько часов.Если воздух в комнате сухой, шишка раскроется, если воздух слишком влажный – чешуйки плотно сожмутся.

4. Гигрометр. Самый простой и точный метод — покупка гигрометра (прибора для измерения уровня влаги). С его помощью вы легко узнаете текущую влажность в комнате. В интернет-магазинах большой выбор многофункциональных устройств, которые могут выглядеть как термометры, небольшие настенные или настольные часы с механическим или электронным табло.

Кроме того, очевидными признаками низкой влажности воздуха могут служить засохшие листики комнатных растений и наэлектризованность синтетической одежды.

Последствия избыточной влажности. Как снизить влажность до нормы

Существует множество причин повышенной влажности воздуха в доме. Лишняя влага в воздухе появляется, если использовать некачественные материалы для отделки стен, часто сушить мокрые вещи в комнате, не открывать окна на проветривание.

Повышенная влажность и низкий воздухообмен — идеальные условия для размножения грибков, бактерий и прочих вредных микроорганизмов. Из-за сырости слабеет иммунитет, обостряются сезонные заболевания вроде астмы и ревматизма. Грибковые споры легко попадают в дыхательные пути, вызывая респираторные заболеваний и аллергии.

Избыточная влажность вызывает следующие заболевания:

• Частые гриппозные инфекции, бронхиты, астму, туберкулез легких, аллергию;
• Систематическую головную боль, мигрень;
• Сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, кровотечение из носа;
• Ревматизм.

Особенно опасное сочетание — высокая влажность плюс высокая температура воздуха. В таком случае повышается и температура тела, — организм пытается остыть, начинается активное потоотделение. Это работает в нормальных условиях, но при повышенной влажности пот не срабатывает как «охладитель» кожи, а наоборот тело продолжает нагреваться, теряет еще больше влаги и полезных микроэлементов. В таких условиях повышается риск возникновения более тяжёлых и опасных реакций организма: мышечных спазмов, судорог, дезориентации и обмороку.

Для того, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, в первую очередь нужно создать здоровый микроклимат вашего жилья. Вот несколько способов, которые помогут вам избавиться от лишней влаги:

• Регулярно проветривайте помещение. Это повысит воздухообмен в комнате, нормализует влажность и температуру.
• Установите вытяжку. Вентиляторы вытяжного типа устраняют излишнюю влагу в ванной или на кухне, препятствуют появлению конденсата на стенах и поверхностях комнаты.
• Купите климатическую систему (например, Airnanny A7) или осушитель воздуха. Такие устройства имеют встроенные приборы измерения влаги и контроля ее уровня.
• Своевременно делайте ремонт. Регулярные осмотры, чистка и замена сантехники и водопровода предотвращают протекание и накопление влаги в труднодоступных местах.
• Используйте обогревательные приборы. Батареи и теплоизлучатели согревают и подсушивают воздух.

Последствия недостаточной влажности. Как повысить влажность в доме

Тело взрослого человек на 60 процентов состоит из воды, а новорожденного, в среднем, — на 80 процентов. При понижении влажности воздуха кожа начинает высыхать, а организм — обезвоживаться. Неудивительно, что последующие симптомы многих заставляют впервые в жизни задаться вопросом «какая влажность должна быть в квартире?»

Слизистые оболочки дыхательных путей теряют свою защитную функцию, облегчая доступ для вирусов и бактерий. могут развиться ангина, проблемы с дыханием. Явные признаки пересушенного воздуха — постоянное першение в горле, ночной кашель.
Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Кроме того, пересушенный воздух препятствует нормальному поступлению в организм кислорода, при длительном пребывании в такой атмосфере ухудшается самочувствие, концентрация внимания. Также, сухой воздух вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы.

Чтобы повысить уровень влаги в доме, примите одну из этих мер:

• Купите аквариум или настольный фонтанчик;
• По-минимуму используйте кондиционер и обогревательные приборы;
• Установить климатическую систему или увлажнитель воздуха;
• Сушите белье на батареях;
• Регулярно проводите влажную уборку;
• Заведите комнатные растения (чем больше, тем лучше);
• Почаще проветривайте комнату.

Чтобы повысить уровень влажности в детской комнате до 60 процентов, необходимо делать влажную уборку несколько раз в день, распылять воду с помощью пульверизатора. Поставьте несколько ёмкостей с чистой холодной водой под батарею, — под действием тепла вода будет испаряться, увлажняя воздух в комнате малыша.

Влажность воздуха в квартире в разное время года

Относительная влажность воздуха в квартире меняется в зависимости от времени года. Связано это с тем, что при разной температуре воздуха и атмосферном давлении, в нём может поместиться разное количество влаги (чем больше температура, тем больше влаги может содержаться в воздухе). Влажность воздуха в квартире зимой в помещении опускается до 15−30 процентов. Из-за низкой температуры на улице, комнаты проветриваются реже. Батареи и дополнительные обогревательные приборы пересушивают воздух. При низком уровне относительной влажности растет интенсивность испарения жидкости с кожи и слизистой оболочки, защитные свойства организма ослабевают, увеличивается риск возникновения простудных заболеваний. Поэтому в зимнее время крайне важно поддерживать влажность в доме на оптимальном уровне.

Влажность в квартире летом повышается и достигает 40-60 процентов, а в особо жаркие дни эта цифра намного выше. Если уровень влажности воздуха превышает допустимое значение, то это приводит к повышению температуры тела, слабости, учащению пульса и дыхания, происходит нарушение теплообмена.

Как поддерживать нормальную влажность в доме

Многим кажется, что влажность воздуха — довольно второстепенный показатель, которым можно пренебрегать. Это, не так, мы уже выяснили. Теперь перед нами стоит следующая задача: научиться поддерживать в доме или квартире нормальную влажность воздуха.

С одной стороны, это совсем не сложно — вам не обязательно вносить в свой быт значительные изменения или покупать специальные приборы. С другой стороны, влажность — показатель, который зависит от очень многих факторов, и вам придётся всех их держать в голове. Какая это комната? Какой должна быть влажность в это время года? Работает ли отопление? Замеряя и корректируя влажность воздуха в квартире, вам придётся отвечать на эти вопросы.

Довольно эффективный способ не допускать критических отклонений от нормы — выработать в себе несколько полезных привычек и навсегда закрепить их в быту: сушите одежду в помещении, не держите кондиционер постоянно включенным, почаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку.

Нужно понимать, однако, что при помощи подобного набора полезных привычек, вы сможете лишь избежать критических отклонений, но не добьётесь постоянного оптимального значения влажности. Для подобного, к сожалению, требуется слишком много внимания, времени и упорства. Если же вы не готовы ежедневно прикладывать такие героические усилия — позвольте климатической системе Airnanny A7 позаботиться обо всём.

Airnanny A7 — не просто увлажнитель или кондиционер. Это очень умная, сложная и многофункциональная климатическая система, которая закроет все вопросы, связанные с качеством воздуха в вашем дома. Она очистит от пыли, микроорганизмов и взвешенных частиц, увлажнит, подогреет воздух, а потом будет бесшумно его подавать, создавая в вашем доме идеальный климат. Это исчерпывающее решение для жителей крупных городов, которые не готовы жертвовать здоровьем своей семьи.

Проблемы с микроклиматом могут серьезно отразиться на человеческом здоровье и комфорте, поэтому необходимо обеспечить такие конфигурации воздуха дома и на рабочем месте, которые считаются приемлемыми. Важно знать, какая влажность воздуха считается нормальной, в чем вред слишком сухого или слишком влажного воздуха, чем это можно измерить и как создать благоприятные условия для человека.

Норма влажности

Для каждого типа помещения предусмотрена собственная норма. Ниже будет подробно разобрано, какая влажность считается приемлемой с точки зрения ГОСТа, в детской комнате и на рабочем месте.

Норма влажности по ГОСТу

Влажность воздуха, комфортная для человека с точки зрения ГОСТов и санитарно-эпидемиологических правил — это от 30 до 45%.

Различают 4 типа влажности:

Сухой воздух	Приемлемая влажность	Повышенная влажность	Влажный воздух
Меньше 30%	30-45%	45-60%	Свыше 60%

ГОСТ 30494-2011 формулирует, что в жилом помещении уровень влажности не должен превышать 60%. Также влажность рассчитывается исходя из назначения комнат. В кабинетах и библиотеках она должна быть не выше 40%, так как высокая влажность негативно влияет на бумагу.

Эти цифры приведены в соответствии с определением относительной влажности, которая измеряется в процентах. Величина отображает процентное соотношение влажности воздуха к водяному пару применительно к конкретной температуре.

Существует понятие абсолютной влажности, которая отображает количество влаги, содержащееся в одном кубометре воздуха. Величина не учитывает конкретную температуру и вычисляется по формуле. Исчисляется по грамму на кубометр — г/м3.

Влажность в детской комнате

Грудные дети обладают ускоренным метаболизмом, что обуславливает оптимальный температурный режим — быстрый обмен веществ приводит к тому, что младенцу быстро становится жарко, поэтому общая температура воздуха не должна превышать 20 градусов.

Режим относительной влажности следует поддерживать в диапазоне от 30 до 70%. Эти цифры считаются оптимальными с точки зрения медицины. Отклонение в ту или иную сторону способно вызвать множество проблем, в частности, с иммунитетом: чрезмерно сухой воздух снижает его за счет высушивания слизистых организма.

Важно соблюдать баланс между температурой и влажностью, потому как показатель Цельсия выше 20 градусов в сочетании с относительной влажностью более 60% может нанести еще больший вред, чем сухость: это способствует быстрому росту и размножению бактерий и инфекций.

Норма влажности на рабочем месте

Влажность воздуха, комфортная для человека на рабочем месте, зависит от условий труда. Для стандартных офисных помещений она также, как и для жилой квартиры, составляет от 30 до 60% относительной влажности.

Проблема повышения этого показателя в офисах, как правило, не возникает, зато зачастую он опускается ниже 30%, что обычно корректируется устройствами для оптимизации микроклимата.

Влажность на рабочем месте необходимо балансировать не только по причине влияния ее на здоровье сотрудников, но и потому, что техника и многие офисные материалы также чувствительны к показателям. Поэтому оптимальный режим зависит еще и от комплектации рабочего места, от оборудования и материалов, которые могут требовать индивидуальных конфигураций.

Сезонные нормативные показатели

Влажность воздуха, комфортная для человека, — не статичный показатель. Он может изменяться в зависимости от внешних факторов. В частности, ГОСТ предусматривает разные режимы влажности в каждое конкретное время года. В теплое время — это от 30 до 60/65%, зимой же верхняя граница снижается до 45%.

Что влияет на микроклимат

Влажность — это величина, зависимая от следующих факторов:

• Вентиляция — чем лучше организовано проветривание помещения, тем лучше в нем поддерживается нормальный уровень влажности. Проветривание стабилизирует показатель до естественного уровня, поскольку способствует удалению из помещения лишней влаги и очищению воздуха.
• Средства отопления — батареи, радиаторы, стационарные средства обогрева — чем теплее воздух, тем он суше.
• Средства для оптимизации микроклимата — кондиционеры, увлажнители, климат-контроль и другие аппараты, которые могут увлажнять воздух. Особенно это касается моек воздуха, которые оснащаются приборами для многоступенчатой очистки воздуха. Кондиционеры, наоборот, воздух сушат за счет того, что избыток влаги конденсируется.
• Все хозяйственные процедуры, связанные с водой — уборка, приготовление еды, стирка — способствуют увлажнению воздуха.
• Время года и уличная температура — чем теплее воздух, тем он суше. Поэтому норматив влажности в ГОСТах имеет погрешность для теплого и холодного времени года.
• Планировка квартиры, материалы для герметизации (пластиковые окна, звукоизоляция и так далее) — влияют на влажность. Чем более герметично помещение, тем хуже в нем вентиляция, соответственно, тем суше там воздух.

Комфортную для человека влажность воздуха можно организовать в квартире, зная факторы, влияющие на уровень сухости воздуха.

Сухой или влажный воздух: негативное влияние

И чрезмерно сухой, и чрезмерно влажный воздух вредны для здоровья.

Влажность воздуха комфортная для человека может быть комфорта и для грибков и болезнетворных бактерий

Негативное влияние влажного воздуха:

• При высокой температуре воздуха и высокой влажности человеческий организм перегревается.
• Провоцирует обильное потоотделение, что быстро обезвоживает человеческий организм. Обезвоживание провоцирует развитие многих патологий, включая сердечно-сосудистые.
• Провоцирует мигрени и быструю утомляемость, а также другие симптомы дисфункции центральной нервной системы.
• Негативно сказывается на сердечном пульсе и частоте дыхания, что является результатом перегревания организма.
• Повышенная влажность в сочетании с низкими температурами способствует переохлаждению.
• Способствует быстрому росту и размножению болезнетворных бактерий.
• Негативно сказывается на состоянии мебели, а также многих других вещей — музыкальных инструментов и всего, что сделано из дерева.
• Способствует деформации и быстрой порче бумаги, а также аналогичных материалов.
• Способствует появлению болезней и паразитов у домашних растений, в особенности у тех, которые имеют не тропическое происхождение.

Негативное влияние сухого воздуха:

• Слизистые оболочки носоглотки высыхают, что провоцирует развитие болезнетворных бактерий и ослабление защитной функции самой слизистой, что приводит к респираторным и другим бактериальным заболеваниям. Возможны носовые кровотечения как следствие.
• Сухой воздух опасен для людей с аллергией, поскольку он способствует поднятию аллергенных частиц (пыль и шерсть домашних животных) в воздух, провоцирующих приступы и обострения.
• Негативно влияет на кожный покров. Его высыхание приводит к ослаблению защитных функций, появлением зуда, дерматологических заболеваний.
• Ослабление защитных функций затрагивает слизистую глаз, что провоцирует риск заболеваний, а также снижает общую сопротивляемость оболочки раздражителям внешней среды.
• Снижает общий иммунитет человека. Это делает его более восприимчивым к бактериальным и инфекционным заболеваниям.
• Оказывает негативное влияние на центральную нервную систему, что провоцирует множество симптомов: бессонницу, раздражительность, общее недомогание. Это особенно касается детей, поэтому и норматив влажности для них в среднем выше, чем для взрослых.

Важно соблюдать баланс между сухостью и влажностью в жилом помещении.

Как проверить в квартире влажность воздуха

Для того, чтобы регулировать этот показатель, его сначала нужно узнать. Сделать это можно специальными техническими средствами. Также существует ряд простых народных методов.

Приборы для измерения уровня влажности

Самый точный способ измерения влажности — это использование специальных технических средств.

Существует 2 типа приборов:

1. Гигрометры. Делятся на типы в зависимости от принципа работы:

• Волосяные. В конструкции находится человеческий волос, на который подвешивается небольшой груз, обуславливающий движение прикрепленной на ролик стрелки. Стрелка же указывает на размеченную делениями шкалу (деления соответствуют процентам влажности). Волос имеет свойство удлиняться или укорачиваться в зависимости от сухости воздуха. Это влияет на движение стрелки через ролик. Устройство необходимо или поставить на ровную поверхность, или повесить на стену. Оно должно не испытывать на себе механическое воздействие иных приборов. Волосяной гигрометр имеет большую погрешность в измерении, и результат проявляется только спустя некоторое время.
• Пленочные.Он работает примерно по такому же принципу, что и волосяной, с той разницей, что изменение положения стрелки обеспечивается натяжением пленки, а не волоса. Правила его использования также соответствуют волосяному.

2. Психрометр. Также является гигрометром, но более точным и сложным в использовании. Механизм его работы построен на двух датчиках: один сухой, второй смоченный. Влажность вычисляется как разница между температурой первого и второго по формуле. Когда влага со смоченного испаряется, он показывает температуру ниже комнатной, и именно этот показатель сравнивается с показаниями «сухого».

В настоящий момент существует огромное разнообразие технических средств для измерения влажности. Многие из них более точные, чем вышеперечисленные. Достоинством последних является их низкая стоимость.

Волосяной и пленочный прибор рекомендуется использовать в холодное время года, поскольку в связи со спецификой работы, они являются наиболее эффективными вариантами в таких условиях.

Народные средства

Существуют народные средства измерения влажности. Их несколько:

• Нужен простой стакан с холодной водой. Температура воды не должна превышать 5 градусов. Наполненный стакан нужно поставить в комнату, вдалеке от батарей и других отопительных средств. Через 10 мин. его следует проверить: появление конденсата говорит о повышенной влажности, запотевание — о пониженной. Если ни того, ни другого нет, в таком случае показатель в норме. Способ подходит для самого общего анализа микроклимата дома.
• Потребуется обычный термометр и ватный диск. Сначала замеряется комнатная температура. Затем ватный диск или любой другой впитывающий материал смачивается и наматывается на термометр. Разница между показаниями комнатной температуры и температуры с влагой и будет актуальным параметром влажности. Для сверки показателя существует таблица Ассмана.
• Необходимо найти шишку ели и оставить ее в комнате. Через некоторое время ее чешуйки или раскроются, что говорит о низкой влажности, или плотно сожмутся, что говорит о повышенной.

Существуют признаки, по которым можно определить пониженную влажность без использования специальных средств. Это быстрое высыхание мокрых полотенец и быстрое испарение воды из посуды вдали от обогревателей.

Для более точного измерения следует обратиться к специальным техническим средствам.

Как нормализовать уровень влажности в помещении

После того, как измерения произведены, нужно нормализовать показатель. Ниже будет описано, как это сделать, если влажность повышена и, если она понижена.

Если уровень влажности понижен

Существует несколько способов:

• Использовать специальные технические устройства. Это увлажнители и климат-контроль. Некоторые из них способны регулировать температурный уровень и очищать воздух. Увлажнители в основном работают на испарении воды, поэтому важно следить за тем, чтобы туда заливалась качественная, очищенная жидкость, потому как обычная вода из-под крана богата металлами, солями и бактериями, которые выбрасываются в воздух вместе с паром. Конфигурации увлажнителей разнятся в зависимости от моделей — более современные не только обеспечивают быстрое и эффективное увлажнение, но и обладают высокой степенью автономности, низким уровнем шума и компактностью.
• Использовать мойку воздуха. Она стоит особняком среди технических средств для увлажнения воздуха, поскольку специфика ее работы позволяет поддерживать естественный уровень влажности, без выброса в воздух избытка влаги. Мойка очищает и увлажняет воздух за счет рециркуляции. Это также обеспечивает высокую степень равномерности увлажнения.
• Завести комнатные цветы и любые другие растения. Все без исключения растения в разной степени способствуют увлажнению воздуха. Это обеспечит приемлемый уровень показателя без больших затрат и на длительное время. Домашние растения требуют увлажнения и полива, что в качестве побочного эффекта также обеспечит повышение общего уровня влажности в помещении.
• Влажность воздуха, комфортная для человека, обеспечивается любыми процедурами с использованием воды, они естественным образом повышают уровень влажности. Можно установить дома аквариум или любую другую большую емкость с водой или наполнить водой декоративные вазы, что в дополнение украсит интерьер. Воду в любых емкостях нужно своевременно менять.
• Можно включить воду в ванной или в умывальнике на некоторое время.
• Экспресс-метод — повесить на батарею или обогреватель мокрую тряпку или полотенце. Принцип работы такой же, как и у испарителей. Эффекта не хватит надолго, но он не требует денежных затрат и больших усилий. Этот способ рекомендуется, если используются стационарные обогреватели — это значительно уменьшит их «осушающий» побочный эффект.
• Обеспечить нужный уровень влажности поможет регулярное проветривание, особенно в дождливую погоду.

Важно не допустить слишком сильного увлажнения воздуха. Избежать этого помогут специализированные устройства, призванные отслеживать уровень влаги в помещении.

Если влажность воздуха повышена

Чтобы сделать воздух более сухим, можно прибегнуть к следующим способам:

• Использовать климат-контроль и другие устройства для оптимизации микроклимата. Климат-контроль и кондиционер способен в том числе и осушать воздух, если задать ему правильные конфигурации. Кондиционер и без дополнительных настроек осушает воздух, что происходит за счет конденсации.
• По аналогии с увлажнителями, существуют специальные осушители воздуха. Всего существует 3 вида осушителей: конденсационные, адсорбционные, которые работают за счет помещаемого внутрь прибора поглощающего влагу материала, и ассимиляционные, которые удаляют воздух из помещения, заменяя его уличным. Отдельные модели оснащаются прибором для контроля уровня влажности, что позволяет не пересушивать воздух. Минус этого варианта заключается в энергозатратности подобных средств.
• Использование вытяжки над плитой. Воздух на кухне при частой готовке увлажняется, вытяжка помогает устранять избыток влаги.
• Существуют также осушающие таблетки. Они вставляются в специальное устройство и впитывают в себя влагу из воздуха. В сравнении с предыдущими вариантами, они отличаются малой стоимостью. Из минусов — таблетки нужно достаточно часто менять, как и любой другой адсорбирующий материал.
• Еще более доступный способ — банки с солью. Нужно взять любую емкость и засыпать ее веществом. Менять его следует по мере увлажнения. Соль обладает адсорбирующими свойствами, впитывая влагу из воздуха.
• Можно также использовать стационарные радиаторы и электрические камины. Любые средства для обогрева осушают воздух.
• Проветривание. Свежий воздух способствует уравновешиванию внутреннего микроклимата, вне зависимости от того, в какую сторону присутствует дисбаланс.
• Проверка труб. Протечки способствуют повышению уровню влажности, особенно если их много.

Самое важное — четко следить за изменением уровня влажности. Этот показатель должен находиться в равновесии, потому как слишком сухой воздух также вредит проживающим дома людям, а также бытовой технике и мебели.

Установка датчиков контроля влажности

Для того, чтобы осуществлять постоянный контроль за уровнем влажности в квартире, следует установить дома датчики влажности. Это те же самые гигрометры, но более точные и современные. Большинство из них работает за счет тех или иных электронных или механических средств, реагирующих на изменение уровня показателя в квартире.

Наиболее точным считается оптический гигрометр, который ориентирован на определение температуры точки росы газа.

Другие датчики влажности предназначены в основном для промышленного и сельскохозяйственного использования. К ним относятся емкостный, принцип работы которого построен вокруг конденсации — чем выше влажность, тем больше емкость.

Отдельные системы климат-контроля имеют встроенные гигрометры разной степени точности, поэтому в некоторых случаях их можно предпочесть датчикам. Плюсом именно датчиков является их точность, автономность работы и широкий охват пространства.

Как на состояние здоровья всех жильцов, так и на состояние бытовой техники, мебели и любых других предметов быта, растения и домашних животных влияет комфортная для человека влажность воздуха. На данный момент существует множество приборов, способных точно измерять и эффективно корректировать показатели микроклимата.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о значении влажности в комнате

О причинах образования влажности в помещении:

Единственный совет — увлажнять помещение.

Существуют немало «народных» способов увлажнения. Можно, например, развешивать в комнате мокрые полотенца и тряпки. Ставить на обогреватель резервуар с водой. Испарение воды рано или поздно приведет к повышению влажности воздуха. Для предохранения пианино от высыхания раньше рекомендовали ставить внутрь баночку с водой. Вариант для тех, кто не жалеет денег — декоративный фонтан в комнате.

Однако перечисленные способы неудобны и малоэффективны. Значительно увеличить влажность воздуха в комнате с помощью баночки с водой не получится. К тому же банка на батарее и полотенца на веревках выглядят не очень эстетично.

Самый эффективный и практичный способ увеличить влажность в помещении — установить увлажнитель воздуха. Этот климатический прибор способен поддерживать точно заданный уровень увлажнения, к тому же он недорог и прост в использовании. А новое поколение увлажнителей сами контролируют оптимальную влажность.

Статья предоставлена компанией Инрост